Du fragst dich, wie du mehr Klimmzüge schaffst? Oder wie du für deinen ersten trainieren kannst? Einige Trainingstipps, ergänzende oder vorbereitende Übungen und Hilfsmittel findest du in einem Artikel, den ich im Magazin von KERNWERK – Digital Personal Training veröffentlicht habe. Weiterlesen
Kategorie: Functional Training
Was sind HIIT und HIT für Abkürzungen? Was hat das mit Sport zu tun? Was ist der Unterschied? Eine Erläuterung und erste Informationen findest du in einem Artikel, den ich im Magazin von KERNWERK® – Digital Personal Training veröffentlicht habe. Weiterlesen
Functional Training oder funktionelles Training haben schon länger Eingang in den Jargon von Trainern gefunden und tauchen in vielerlei Angeboten von Fitness-Studios auf. Alles mögliche ist funktionell und muss es wohl auch sein. Wer einen Hype vermutet, liegt sicherlich nicht falsch. Weiterlesen