Personal Training

Stunden mit ungeteilter Aufmerksamkeit eines Trainers sind wohl die intensivste Betreuungsform im sportlichen Training und versprechen große Fortschritte durch direktes Feedback. Sie setzen allerdings ein Vertrauensverhältnis voraus und „die Chemie muss stimmen“. Daher beginnt bei mir jede potentielle Zusammenarbeit mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstkontakt, um diese beiden Aspekte zu beleuchten.

Maßgeschneidert

Nach einem ausführlichen Gespräch über Ziele und Rahmenbedingungen, der Klärung gesundheitlicher Fragen und sportlicher Eingangstests entwerfen wir gemeinsam ein Programm, dass sich an deiner Gesundheit, Leistungsfähigkeit und deinen Wünschen orientiert, Spaß macht und in Bezug auf die gesetzten Ziele regelmäßig überprüft und angepasst wird.

Trainingsorte, Trainingszeiten, Wechsel zwischen gemeinsamem und selbst gestaltetem Training sowie Trainingsgeräte werden individuell abgestimmt.

Gesundheitsorientiert und Ganzheitlich

Gesundheitsförderung und – erhalt und die bewusste Bewegung oder Ruhe stehen im Vordergrund. Bei Bedarf ist eine enge Abstimmung mit dem Arzt oder Physiotherapeuten nicht nur möglich, sondern erwünscht.

Persönlich und Professionell

Mit voller Konzentration bin ich für dich als Trainingspartner da und bemüht, auf dem neuesten Wissensstand Impulse für abwechslungsreiches Training zu setzen.