Cantienica meets Faszientraining

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Datum/Zeit
04.04.20
10:00 - 13:00

Veranstaltungsort
Cantienica Mannheim

Kategorien


Chronische Rückenschmerzen? Verspannungen? In diesem Workshop lernen Sie Ihre Wirbelsäule, die Rücken- und Nackenmuskulatur bewusst kennen. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt.
Zwei Trainer – zwei Methoden, die sich perfekt ergänzen:

  • Mit der CANTIENICA®-Methode arbeiten wir an der Körperhaltung und gezielt an den Tiefenmuskeln: Den Körper aufrichten. Die Haltung optimieren. Die Wirbelsäule aufspannen und Raum schaffen für Wirbel und Bandscheiben. Die neue Haltung in den Alltag integrieren – mit schonenden und gleichzeitig aktivierenden Übungen.
  • Faszientraining: Faszien sind als Teil unseres Bindegewebes nicht nur an Aufspannung und Aufrichtung maßgeblich beteiligt. Sie sind Sinnesorgan, geben Form, versorgen. Mit gezielten Übungen erleben wir sie als ein körperweites Netzwerk: kraftvoll und zugleich geschmeidig. Wir schulen Körperwahrnehmung und Bewegungsempfinden für das Vertrauen in einen schmerzfreien Rücken.

Thomas Nitschke, Fascial Fitness Master Trainer (www.t-nitschke.de)
Anja Pusch, CANTIENICA®-Trainerin (www.cantienica-mannheim.de)

Infos und Anmeldung unter https://www.cantienica-mannheim.de/bookings-checkout/cantienica-meets-faszientraining-4-4-20-1.

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