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Beschreibung
GMB Elements ist ein Online-Programm von GMB Fitness, in welchem sogenannte Locomotion-Patterns (Fortbewegung am Boden) zur Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle genutzt werden.
In einem dreistündigen Workshop-Format werden die Inhalte aufbereitet, ergänzt und durch individuelles Coaching wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingegangen.