Ich laufe Ultratrail, gegenwärtig mit einer längsten Strecke von 74 km/2500m und der Zielsetzung im Oktober 2017 an einem 170km-Rennen teilzunehmen und habe mich an Thomas gewandt, weil ich mein Lauftraining durch sinnvolle Muskulaturübungen zu unterstützen. Thomas hat sich genial in meine Anforderungen hineingedacht und mir bereits sehr hilfreiche Pläne für Warm-Ups, Muskel- und Bindegewebsübungen, Mobilität/Prävention, Dehnung und Blackrolling zusammengestellt. Ich spüre die Verbesserung meiner Haltung und Muskelkraft deutlich und lerne dabei, das Laufen als ganzheitliches Zusammenspiel vom Fuß bis ins Gehirn wahrzunehmen.

― Hans-Jörg F.