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SUMMARY:Workshop - Achtsames Bewegen (GMB Flexibility) - Juli 2019
DESCRIPTION:Niemand möchte in einem Körper leben\, der Bewegung nicht ohn
 e Schmerz oder nur mit Einschränkungen zulässt. Viele wünschen sich ein
  Mehr an Beweglichkeit\, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen
  oder die Dinge tun zu können\, die einem wichtig sind.\n\nIn erster Lini
 e denkt man an Stretching. Doch viele der bekannten Stretches sind wenig h
 ilfreich\, werden nur halbherzig angewendet oder wirken nicht dort\, wo Be
 darf wäre.\n\nAuf der Basis von Selbsttests erlernen und verfeinern wir a
 uf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnittene Übungen. Wir diskuti
 eren Beweglichkeitsroutinen und die Anwendung im eigenen Training.\n\nDie 
 Teilnehmerzahl ist begrenzt\, um individuelle Betreuung sicherzustellen. B
 itte bringt bequeme Sportbekleidung\, Handtuch und Getränke mit.\n\nAnmel
 dung bitte über fitogram.
CATEGORIES:GMB Focused Flexibility
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