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SUMMARY:Workshop: Selbstmassage - Juli 2019
DESCRIPTION:Viele nennen sie Faszienrollen. Aber mit Faszien haben die Roll
 en\, die es aus unterschiedlichen Materialen und in unterschiedlichen Grö
 ßen gibt\, nur zum Teil etwas zu tun.\n\nSie dienen meist der Selbstmassa
 ge. Und so\, wie man von einer Masseurin oder einem Masseur eine gewisse K
 ompetenz erwartet\, sollte man auch bei der Nutzung der Rollen wissen\, wa
 s man tut.\n\nIn diesem Workshop erlernst du\, wann und wie die Rollen ric
 htig benutzt werden\, welche Vorteile sich für dein Training und deine Re
 generation ergeben und worauf zu achten ist. Wir diskutieren auch\, wann d
 ie Rollen nicht zum Einsatz kommen sollten. Wir experimentieren mit versch
 iedenen Ausführungen und mit Alternativen: Bälle\, Stäbe usw. und unser
 en eigenen Händen.\n\nEine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.
LOCATION:Athletikzirkel Walldorf\, Altrottstraße 36\, Walldorf\, 69190\, D
 eutschland
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