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URL:https://t-nitschke.de/events/az_kb_11_2022/
SUMMARY:Athletikzirkel meets Kettlebell Basics
DESCRIPTION:Am 20.11. rückt das Zirkeltraining ein wenig in den Hintergrun
 d und wir beschäftigen uns eine Stunde lang mit der Kettlebell als Traini
 ngsgerät\, ihrer Handhabung und einigen Grundbewegungen.\n\nKurze Theorie
 blöcke und Technikschulung wechseln sich mit kleinen Workout-Sequenzen ab
 . Wir erforschen\, was die Kettlebell so besonders macht und wie mit ihr e
 ffektiv und sicher trainiert werden kann.\n\nWir beschränken uns auf Dead
 lift\, Swing und Clean (sofern es die Zeit zulässt) und bauen uns daraus 
 einen Flow für das Abschlussworkout.\n\nAnmeldung über www.athletikzirke
 l.de
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CATEGORIES:Kettlebell,TOMove,Workshop
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