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SUMMARY:Athletikzirkel meets Kettlebell Basics
DESCRIPTION:Am 10.6. rückt das Zirkeltraining nach unserem Baywatch-Klassi
 ker ein wenig in den Hintergrund und wir beschäftigen uns 90 Minuten mit 
 der Kettlebell als Trainingsgerät\, ihrer Handhabung und einigen Grundbew
 egungen.\n\nKurze Theorieblöcke und Technikschulung wechseln sich mit kle
 inen Workout-Sequenzen ab. Wir erforschen\, was die Kettlebell so besonder
 s macht und wie mit ihr effektiv und sicher trainiert werden kann.\n\nWir 
 beschränken uns auf Deadlift\, Swing und Clean und bauen uns daraus einen
  Flow für das Abschlussworkout.\n\nAnmeldung über www.athletikzirkel.de
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CATEGORIES:Kettlebell,TOMove,Workshop
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